TOUR Trainingscamp Santa Ponsa
Zeitraum: 24.02.2024 bis 02.03.2024
Perfekte Saisonvorbereitung, maximaler Spaß!
Direkt nach dem Saisonstart wartet bei Philipps Bike Team im Südwesten schon das erste Highlight: Vom 24. Februar bis 03. März findet in Santa Ponsa das TOUR-TRAININGSCAMP Santa Ponsa statt. Mit viel Expertise rund um strukturiertes Training und den bekannten Ingredienzien unseres RAD | SPORT | GENUSS-Angebots erwartet euch ein prallvolles Programm mit und ohne Rad, das in Abstimmung mit den Experten des Magazins TOUR entstanden ist.
Das Angebot
Die Macher und Partner des TOUR-Camps in Santa Ponsa
Als Headcoach ist wieder Ultra-Cyclist Torsten Weber im Einsatz. Den Trainingsplan von PMP-Coaching, (Torsten Weber und Ex-Profi Christian Knees) findet ihr unter „Programm“.
Um vor Ort mehr Raum für Radsport-Erlebnisse und Müßiggang zu lassen, wird 2024 ein Teil der Theorie in Webinaren vorab „serviert“. Leistungsdiagnostik vorab und vor Ort ist neu im Programm. Auch hier findet ihr unter „Programm“ die Details.
Das Programm
Im TOUR Trainingscamp erwartet euch neben wertvollen Webinaren zur vorbereitung eine Woche voller Training, wissenschaftlich fundiertem Input aber vor allem Spaß in einer atemberaubenden Landschaft und hervorragenden Hotels.
(Änderungen des Programms vorbehalten)
Um vor Ort mehr Raum für Radsport-Erlebnisse und Müßiggang zu lassen, wird 2024 ein Teil der Theorie in Webinaren vorab „serviert“. Leistungsdiagnostik vorab und vor Ort ist neu im Programm.
Folgendes Vorab-Programm ist geplant – Termine folgen
Webinare
Bike-Fitting
Nutzen eines professionellen Bikefittings für die Performance als auch für die Gesundheit // Tipps zur Vorbereitung des Trainingscamps
Athletik-Training für Radsportler
Mehr Performance auf dem Rad durch Training neben dem Rad; Cool-Down-Tipps
Powermeter & Co
Wie hilft Leistungsmessung auch im Hobby-Radsport
Leistungsdiagnostik
Die Basis für ein erfolgreiches Training
Leistungstests
Inscydtests durch PMP-Coaching zum Sonderpreis
Unsere Leistungsgruppen
Wir teilen unser Wochenprogramm in verschiedene Leistungsgruppen ein, sodass jeder Fahrtyp auf seine Kosten kommt. Die angegebenen Werte dienen als nur als Orientierung! Keine Sorge, ihr könnt die Gruppen täglich wechseln!
Für alle Radfahrer mit guter Grundkondition und Rennrad-Fahrer, die längere Zeit weniger trainiert haben. Es gibt den ein oder anderen Anstieg.
555 bis 1715
Höhenmeter
55 bis 100
km Strecke
19 bis 21
Ø km/h